Når et nytt medlem starter
Introtimen
PT‑en kartlegger utgangspunktet og snakker om mål med medlemmet.
Neste stegEn plan, gruppetimer eller PT‑oppfølging.
Se arbeidsflytenGi medlemmene synlig fremgang og en grunn til å bli
Alphatek er en måleplattform med stor skjerm, som PT‑en styrer fra telefonen. En kort kartlegging av styrke, spenst og balanse blir starten på en samtale med medlemmet: et utgangspunkt, et mål og en grunn til å møtes igjen.
Slik kan kartleggingen gi PT‑ene en naturlig vei til oppfølging og salg, og senteret nye tilbud å markedsføre.
En trener veileder en deltaker gjennom øvelser og ser på resultatet sammen med deltakeren.
Bruk testingen der dere allerede møter medlemmene
Tre situasjoner der kartleggingen passer inn i hverdagen på senteret.
Når medlemmet har trent en stund
Oppfølgingen
En ny kartlegging viser utviklingen, og dere ser på den sammen.
Neste stegFortsette eller justere treningen.
Se arbeidsflyten
Når senteret inviterer en målgruppe
Testdagen
Kartlegging og en kort samtale, for eksempel for løpere eller seniorer.
Neste stegEt konkret medlemstilbud.
Se eksempleneLa medlemmet føle seg sett og fulgt opp
Bruk kartleggingen til å forstå medlemmet, finne et personlig mål og avtale neste møte. Relevant oppfølging kan bygge tillit og gi medlemmet flere grunner til å fortsette hos dere.
Fra kartlegging til personlig oppfølging
Kartlegg utgangspunktet
PT‑en styrer Fitness Age fra telefonen mens skjermen veileder medlemmet gjennom øvelsene. Se på resultatene sammen, og gi rom for spørsmål og egne erfaringer.
Finn et personlig mål
Snakk om hva medlemmet ønsker å få til, og hvorfor det betyr noe. Målet kan handle om hverdagen, en aktivitet eller noe de vil mestre i treningen.
Avtal veien videre
Avtal et konkret neste steg ut fra målet. Det kan være PT‑oppfølging, relevante gruppetimer eller treningsveiledning. Sett et tidspunkt for å møtes igjen.
Se på utviklingen sammen
Bruk en ny kartlegging til å se på endringer sammen. Snakk om erfaringene siden sist og om oppfølgingen bør justeres.
Slik leses resultatet
Hver øvelse gir et målt resultat, for eksempel hopphøyde i centimeter. Resultatene sammenlignes med personer på samme alder og av samme kjønn, og Fitness Age samler styrke, spenst og balanse i én alder. Resultatet er ikke et mål på biologisk alder.
Spørsmål til resultatsamtalen
Spørsmål som åpner samtalen
- Hva synes du om resultatene?
- Hva ønsker du å få til?
- Hva ville en forbedring betydd for deg i hverdagen?
Avslutt med en konkret avtale
Bli enige om hva medlemmet vil jobbe med, hvilken hjelp som passer og når dere skal møtes igjen. PT, gruppetimer og egentrening kan kombineres.
En tydelig avtale gjør det enklere å følge opp neste gang.
Står resultatene stille?
Snakk om treningen, målet og hverdagen til medlemmet. Vurder sammen om tettere PT‑oppfølging kan være relevant. Se også på de enkelte resultatene. De kan bli bedre selv om Fitness Age står stille.
Hvilken gruppe vil dere treffe?
Gi folk en grunn til å møte PT‑en. En kartlegging knyttet til det de ønsker å få til, kan åpne døren til både senteret og den første personlige samtalen. Velg en målgruppe og se et eksempel.
Seniorer
Et tilbud med hverdagen som mål
Et tilbud for seniorer som vil bevare styrke, funksjon og trygghet i hverdagen.
Dette kartlegger dere
Styrke, funksjon og balanse.
Senior Fitness Test
Varighet ca. 20 minEksempel på medlemstilbud
Seniorkartlegging med personlig gjennomgang og et tilpasset treningstilbud.
«Hva vil du gjerne fortsette å mestre i hverdagen?»
Ta utgangspunkt i en aktivitet personen vil fortsette med.
Mosjonister og nye til trening
Vekk nysgjerrighet. Gi treningen et startpunkt
En rask kartlegging for mosjonister og personer som ønsker et startpunkt for treningen.
Dette kartlegger dere
Styrke, spenst og balanse.
Fitness Age
Varighet ca. 5 minEt resultat får mer mening når det settes i sammenheng med alder. Fitness Age sammenligner styrke, spenst og balanse med et aldersreferansegrunnlag, slik at medlemmet får ett tall å forholde seg til.
Les om egenskapene bak Fitness AgeEksempel på medlemstilbud
Medlemskampanje med Fitness Age og en personlig gjennomgang inkludert.
Også for bedrifter
Bedriftsavtale med Fitness Age og personlig oppstart for ansatte med ulike nivåer og mål.
«Hva ønsker du å få ut av treningen?»
La personen beskrive hva som vil gjøre treningen verdt tiden.
Usikre på styrketrening
Gjør det lettere å ta steget inn i styrketrening
Et introduksjonstilbud for nye medlemmer som ønsker å bli tryggere på styrketrening.
Dette kartlegger dere
Måledata og tilbakemelding i sanntid, blant annet i knebøy. Målingene støtter PT‑ens vurdering av utførelse og belastning.
Teknikkanalyse
Varighet ca. 15 minEksempel på medlemstilbud
Kom i gang med styrketrening med en personlig kartlegging og teknikkgjennomgang.
«Hva vil du bli tryggere på i styrketreningen?»
Be personen beskrive en øvelse eller situasjon som kjennes usikker.
Løpere
Gi løpere en grunn til å trene hos dere
Nå dem som først og fremst trener ute, med et tilbud som supplerer løpingen.
Dette kartlegger dere
Tester av høyre og venstre bein, blant annet hinketester. Treneren vurderer resultatene samlet.
Løperprofil
Varighet ca. 15 minEksempel på medlemstilbud
Løperkartlegging med personlig gjennomgang og et tilpasset styrkeopplegg, gjerne i dialog med en lokal løpegruppe.
Også for bedrifter
Et tilbud til bedriftens løpegruppe med løperkartlegging, personlig gjennomgang og styrketrening som supplerer løpingen.
«Hva ønsker du å få til med løpingen?»
En distanse, et løp eller gleden ved å løpe kan være utgangspunktet.
Utøvere og ambisiøse mosjonister
Nå dem som vil mer med treningen
Et tilbud for enkeltutøvere og lokale lag som ønsker å utvikle sin fysiske prestasjon.
Dette kartlegger dere
Styrke- og hoppøvelser. Treneren vurderer testresultatene opp mot kravene i idretten.
Performance Screening
Varighet ca. 15 minEksempel på medlemstilbud
Performance-kartlegging og treningsoppfølging for utøvere eller lokale lag.
«Hva vil du bli bedre på i idretten din?»
Be utøveren trekke fram en konkret situasjon fra idretten.
Fra en god samtale til trening sammen
Gjør PT‑tilbudet tydelig: hva medlemmet får hjelp med, hvor mye oppfølging som inngår og hva det koster.
Vis hva PT‑en kan hjelpe med
Ta utgangspunkt i medlemmets mål. Forklar hva dere skal jobbe med, hvilken hjelp PT‑en gir og hva tilbudet koster.
La medlemmet velge omfanget
Medlemmet velger hvor mye hjelp som passer. Avtal antall PT‑timer, når dere møtes og hva medlemmet gjør på egen hånd.
Personlig trening
Vis hvilken hjelp PT‑en kan gi med målet dere allerede har snakket om.
Personlig trening
Vis hvilken hjelp PT‑en kan gi med målet dere allerede har snakket om.Tilby et program å følge selv, en kort startpakke eller tettere oppfølging med PT.
Et program å følge selv
Veiledning og et konkret opplegg for medlemmet som vil trene på egen hånd.
En kort startpakke
Hjelp til å komme i gang, med en ny kartlegging som del av opplegget dere avtaler.
Tettere oppfølging
Personlig trening og jevnlige samtaler om mål, trening og behov for justering.
Premium-medlemskap
Inkluder Fitness Age og resultatsamtaler i et høyere medlemskapstrinn. Dere bestemmer omfanget.
Premium-medlemskap
Inkluder Fitness Age og resultatsamtaler i et høyere medlemskapstrinn. Dere bestemmer omfanget.Et fast tillegg kan gi medlemmet et avtalt antall kartlegginger med resultatsamtale. Velg et omfang dere har kapasitet til å levere.
Avklar antall, pris og ansvarlig PT. Bruk senterets egne systemer til booking, invitasjoner og påminnelser.
Betalt kartlegging
Tilby kartlegging med resultatsamtale som en egen tjeneste, utover det medlemskapet inkluderer.
Betalt kartlegging
Tilby kartlegging med resultatsamtale som en egen tjeneste, utover det medlemskapet inkluderer.La resultatsamtalen være en del av tjenesten, slik at medlemmet får hjelp til å forstå resultatene. Videre trening og oppfølging er et eget valg.
- Kartlegging
- Resultatsamtale
- Prioriteringer og neste steg
Kartlegging til ikke-medlemmer og bedrifter kan være en egen inntektslinje. Den er holdt utenfor kalkulatoren for inntekt per medlem.
Hva inkluderer dere i medlemstilbudet?
Avklar hvem som betaler for hva
Et eksempel på en felles regel for teamet. Definer hva dere inkluderer, slik at samme kartlegging ikke prises ulikt fra trener til trener.
| Hvem | Kartlegging | Hensikt |
|---|---|---|
| Nytt medlem i oppstarten | Inkludert | Del av oppstarten og grunnlag for samtalen om mål og PT. |
| Premium-medlem | Inkludert, med definert antall per år | Konkret innhold i det høyere medlemskapstrinnet. |
| Ordinært medlem utenom det inkluderte | Betalt | En tilleggstjeneste med tydelig avgrensning. |
| Ikke-medlem eller bedrift | Betalt | En egen inntektslinje og mulighet for videre kontakt. |
Fra forutsetninger til noe dere kan måle
Et scenario er et utgangspunkt for samtalen. I en avgrenset utprøving kan dere følge hva som faktisk blir solgt, hvor mye tid leveringen tar og hvilke tilbud medlemmene bruker.
Et utvalg av treningssentre som bruker Alphatek
Sveip for flere kunder →
Fra opplæring til en fast rutine på senteret
Avklar ansvar, lær testflyten og øv med relevante kunder. Knytt deretter testingen til introtimer og oppfølging. Alphatek hjelper dere når dere trenger det.
Oppstart i fire faser
Før oppstart
SenteretVelger én ansvarlig og det første tilbudet.
AlphatekHjelper med plassering og står for montering.
Opplæring
SenteretPT‑ene tar kurset på mobilen. Det tar ca. 15 min.
AlphatekSender kurset til PT‑ene. Dere kan bestille en workshop med live gjennomgang.
Øving
SenteretPT‑ene øver testflyten med kunder der det passer.
AlphatekHjelper når dere har spørsmål.
Fast rutine
SenteretTesting inngår i introtimer og oppfølging. Den ansvarlige følger med på bruken.
AlphatekHjelp ved behov. Senterleder og PT‑leder kan få ukentlige rapporter på e-post om kursgjennomføring og bruk blant PT‑ene.
Har dere allerede en oppstartstime eller gratis konsultasjon?
Behold det som fungerer. Fitness Age kan inngå i opplegget dere har og gi et felles grunnlag for samtalen. Se på hvordan timen avsluttes: Har medlemmet et konkret mål, et avtalt neste steg og et tidspunkt for en ny gjennomgang?
Hvordan foregår opplæringen?
PT‑ene tar Fitness Age-kurset på mobilen. Det tar ca. 15 minutter. Dere kan også bestille en workshop med live gjennomgang. Alphatek hjelper dere ved behov.
Kan vi følge med på bruken?
Ja. Senterleder og PT‑leder kan få ukentlige rapporter på e-post om kursgjennomføring og bruk blant PT‑ene. Bruken gir et bilde av testaktiviteten; medlemsutviklingen følger dere i egne systemer.
Forstå målingene. Følg utviklingen
Kraftplaten registrerer kraft. Fra målingene beregnes resultater som hopphøyde. Fitness Age samler resultater fra styrke, spenst og balanse i en alderspresentasjon.
Gjenta kartleggingen under like forhold for å følge utviklingen. Vurder endringer sammen med gjennomføringen og medlemmets erfaringer.
Sammenlignet med en laboratoriereferanse
Dahle, Alfaro og Paulsen sammenlignet Alphatek med en AMTI-kraftplate. Studien rapporterte små gjennomsnittlige avvik for de undersøkte målene ved svikthopp.
Sammenligningen gjelder maskinvaren med samme analyseoppsett. Den validerer ikke Fitness Age-beregningen.
Les sammendrag og originalstudie
Passer Alphatek inn hos dere?
Dette bør være klart før installasjon – og slik får dere hjelp etterpå.
Plass og underlag
Oppsettet trenger et plant, hardt gulv. Gummifliser kan brukes. Anbefalt takhøyde er 275 cm.
Se yttermålene for hvert oppsett i 3D. Plass til øvelser rundt utstyret må også vurderes.
Se størrelser og oppsettStrøm og nettverk
Installasjonen trenger 2 strømuttak og 2 Ethernet-tilkoblinger med CAT5-kabel. Dobbel trenger 4 av hver. Wi-Fi støttes ikke for selve installasjonen.
Nettverket må testes for forsinkelse, båndbredde og stabilitet før installasjon.
Hvem står for installasjonen?
Alphatek hjelper med plassering og står for montering.
Se ansvarsfordeling og opplæringHvordan får vi teknisk hjelp?
Kontakt oss på contact@alphatek.ai.
Vedlikehold utføres av Alphatek-personell, med mindre annet er avtalt.
Se hvordan Alphatek kan brukes på senteret deres
Se en relevant kartlegging, hvordan medlemmet får resultatene sine, og hvordan PT-en kan følge opp. Ta med det dere ønsker å få til på senteret.
Dette går vi gjennom
- En kartlegging som passer medlemmene deres
- Resultater og oppfølging med PT
- Plass, opplæring og bruk i senterhverdagen
Vil du utforske litt mer først?
Ikke klar for en demo ennå?
- Finn nærmeste Alphatek
Prøv det selv først
Ta en Fitness Age hos et senter som bruker Alphatek, og kjenn hvordan det oppleves for medlemmet.
- Be om en referansesamtale
Snakk med en som bruker det
Si fra hva slags senter dere er, så prøver vi å sette dere i kontakt med en kunde som ligner dere.
Er dere en kjede? Start med ett senter
Avtal på forhånd hva som skal til for at oppstarten er vellykket, for eksempel hvor mange PT‑er som tester og hvor mange tester som fører til en PT‑samtale. Vi gir dere oversikt over testaktiviteten underveis. Avtal når dere vil vurdere erfaringene før dere utvider til flere sentre.